Mélangez d'abord les blancs avec un fouet, puis ajoutez tous les autres ingrédients et versez dans des petits moules en silicone avec une cuillère à café.

Enfournez 12 min à 250°.

Croustillant dehors, et moelleux dedans.

Articles Gastronomie . Blogs Gastronomie

DERNIERS ARTICLES :
Galette Dukan salée
Ingrédients: 2 càs son d'avoine 2 càs son de blé 1 càs de fromage blanc 0% 1 oeuf ou 2 selon la taille Préparation: Mixez les sons le plus fin possible, et mélangez le to
Roulade jambon/oeuf
Ingrédients: 2 tranches de jambon 2 oeufs durs 1 carré frais 0% Préparation: Faire cuire les oeufs, les écraser froid à la fourchette (blanc et jaune) étalez sur chaque t
boulettes de viande
Ingrédients: viande hachée congelée ou fraïche (je ne donne pas de poids, car en fonction de vos envies, du nbre de pers, ou de la taille de vos boulettes ....De préféren
réglette Dukan
Voici ma réglette Dukan afin que je puisse voir l'évolution.... vous avez aussi une courbe, qui je vous assure vous motive lorsqu'elle déscend encore et encore ...... Ain
Aiguillette de poulet oignons et sauce soja
Ingrédients: 120g d'aiguillettes de poulet 1 petit oignon sel, poivre sauce soja Préparation: Faite dorer l'oignon avec une "micro" noisette de graisse ;-), ajoutez le po

DECOUVRIR D'AUTRES BLOGS : macuisne44
lafeedesgateaux
les-recettes-de-maryse
onpasseatable
lebonheurestdanslacuisine
laeti02
az3rty
gourmandise-en-folie

Annuaire de blogs
Aide Centerblog
Signaler un abus